Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Овсяноблин на Кефире, Соевый Соус, Зеленый Лук. Mittagessen: Зеленый Лук, Капуста, Кабачок, Морковь. Abendessen: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бкк Пирожное Заварное, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2020Anastasia2020's Gewichtsverlauf
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