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blood sugar 162 after 13hr fasting ( very high😣😣)
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 122,60g.
Mittagessen: Ground Pork (Cooked) , Caesar Salad Dressing, Beef Broth (Home Recipe), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Fried Egg, Cos or Romaine Lettuce , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Parmesan Cheese (Grated) . Abendessen: Home Made Keto Cheese Cake, Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Beef Broth (Home Recipe), Tofu Tube Egg Tofu, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Lime, Lindt 엑설런트 다크 85%. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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