SeLion2016's Notizen, 25 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
65,5 kg Bisher verloren: 72,2 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juni 2020:
3052 kcal Fett: 642,56g | Eiw: 445,01g | Kohlh: 1423,85g.   Frühstück: Курага, Сарафаново Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Абрикосы, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Пищевой Разврат. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). mehr...
1774 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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