|
вес стоит на месте, главное не растёт, уходит объём.
|
88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 69,34g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 88,22g.
Frühstück: Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Жокей Кофе Молотый Классический, Mission Deli Тортилья, Kotanyi Корица Молотая. Mittagessen: Джаз Арахис Жареный Соленый, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|