Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 120,67g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 26,05g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Alti Сыр Бри Трюфель, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Mittagessen: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем, Бразильские Орехи. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Кето-ролл с авокадо и лососем, Авокадо Авокадо. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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