Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 389,15g.
Frühstück: Skyr Mango, Banaanit, Vi-Siblin Kuitulisä, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Mittagessen: Vaasan Maukas Näkki, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Salaatti, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Ristorante Pizza Salame. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Uinti - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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vihmajo's Gewichtsverlauf
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