Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2010
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107,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 146,62g | Kohlh: 349,41g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: swiss cheese, Chicken Breast, focaccia bread, Thinsations Cho, Kashi Dark Chocolate, Grapes, Raspberries, Watermelon, Carrots. Abendessen: Parmesan Cheese, Chicken, spaghetti sauce, Spaghetti, Ham. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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