Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 304,40g.
Frühstück: Zeytin, Uno Light Ekmek, Yumurta Omleti, Domatesler. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tatlı Kiraz, Şeftali. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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