Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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109 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Kerang (Spesies Campuran), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), 1 Sdm Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Tempe Mendoan, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Ubi Goreng, Siomay. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fika fauziah's Gewichtsverlauf
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