Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 129,07g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 31,32g.
Frühstück: Rooibos, Cheddar Cheese , Cream Cheese , Bacon, Red Tomatoes , Avocados , Egg Omelette , Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Dijon Mustard, Coffee with Milk, Dijon Mustard, Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese, Cabbage , I&J Hake Fillet. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Eaten), Tomatoes, Bacon, Baby Spinach, Double Cream, White Mushrooms (Microwaved) . Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Pecans, Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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stephmhugo's Gewichtsverlauf
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