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BIEN VAMOS SUBIENDO DE PESO, ESTAMOS EN PROCESO DE AUMENTO DE MÁS A MUSCULAR 😁
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Pepino, Cebollas, Harina de Trigo Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Pimiento Rojo, Arroz Blanco, Filete de Res. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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