Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). Mittagessen: 미트리 스팀 닭가슴살, 닭가슴살, 신라면 건면. Abendessen: 커널스 카라멜팝콘. Snacks/Sonstiges: 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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