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Quarantine got me lol
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Bimbo Soft White Bread, Calavo Avocado. Mittagessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Publix No Salt Added Green Peas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jasmine Rice (Cooked), Goya Pinto Beans (Low Sodium). mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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