Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1792 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Vis Confettura Extra di Fragole, Buitoni Fette Biscottate, Miele, Caffè. Mittagessen: Simply Ricotta Romana, Pomodori, Prosciutto Crudo, Pane di Segale. Abendessen: Bresaola, Zucchine Cotte, Salmone Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Olympus Yogurt Greco Autentico, Caffè, Zucchero di Canna, Simply Ricotta Romana, Bresaola, Noci, Nocciole, Arachidi. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, scale 5p - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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