Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 67,97g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Cemil Leite Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Abendessen: Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Maçã, Chá de Hibisco. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adnabackman's Gewichtsverlauf
|