Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 芋頭, 藍莓, 印度式烤春雞, 娃娃菜, 紅米飯. Abendessen: 藍莓, 自製雜錦燕麥, 紐西蘭 金奇異果, 麻糬, 薯蓉（新鮮煮土豆）, 烚蛋, 菠菜苗. Snacks/Sonstiges: 蜜桃. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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