단식 6일차 아침 인바디 43.5kg / BMI 17.4 / 체지방률 14.8% / 피하지방 10.2% / 내장지방지수 1.7 / 체내수분량 58.9% / 근육량 34.7kg / 골격근량 20kg / 골질량 2.3kg / 비만도 83% / 저체중
체지방이 많이 빠져서 체내단백질량은 계속 오르는 중. 단식경험자들의 말대로 역시 근손실은 얼마 없음.
모든게 낮음인데 내장지방지수만 표준이다! 제길 이래서 뱃살이 아직도 남아있구나 🤬
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43,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
가정용 인바디 사신거예요??👍 매일체크할 수 있어서 좋을것 같아용
26 Jun 20 vom Mitglied: 159cm
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네 앳플리 인바디 쓰고 있어요.
2만원대 저가형 인바디인데 헬스장 최고가 인바디랑 오차가 큰 차이도 안나고
오차범위가 있어도 어차피 그 오차범위를 기준으로 변동사항만 체크하면 되는거기 때문에 잘 쓰고 있어요 😊
26 Jun 20 vom Mitglied: KimKaHee
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26 Jun 20 vom Mitglied: 몰라영
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바닥에 매트가 깔려있어나 푹신하거나 체중계 대각선으로 각각 눌러봤을때 흔들리면 오차가 생겨요.
반드시 평평하고 딱딱한 바닥에서 흔들림이 없는걸 확인하고 재시면 상당히 쓸만합니다 🤗
26 Jun 20 vom Mitglied: KimKaHee
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KimKaHee's Gewichtsverlauf
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