Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: L-Men 2 Go Chocolate, Banana. Mittagessen: Orange, Firm Silken Tofu , Finna Sambal Pedas, Steamed or Boiled Squid, Firm Silken Tofu . Abendessen: Guava, Firm Silken Tofu. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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