Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Йогурт Домашний, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Клубника, Здравушка Творог 5%, Кофе, Корица. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яичный Белок, Здравушка Творог 5%, Корица, Яблоки (без Кожи), Моя Славита Молоко 2,5%, Семена Льна, Новокаша Овсянка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биомакс Йогурт Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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