Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Русский завтрак Баланс Веса. Mittagessen: Красное Яблоко, Соевый Соус, Овсяноблин на Кефире, Зеленый Лук. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Блины с Творогом. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2020Anastasia2020's Gewichtsverlauf
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