Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, NPL Diet Pro High Protein Shake. Mittagessen: Manna Low GI Shake, Roasted Vegetables. Abendessen: Woolworths Fruit Free Hot Cross Bun, Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Buttermilk Rusks. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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