Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
45,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Черешня, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста, Красная Цена Горошек Зеленый, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Морковь, Клубника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|