Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
93,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3196 kcal
|
Fett: 170,90g | Eiw: 157,98g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Американо, Огурец (без Кожуры), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда, Котлета Куриная, Брынза. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|