|
Необъяснимо, но факт ... -500😅
как скачет вверх, так скачет и вниз, но в принципе я довольна )
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 43,20g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Myllyn Paras Овёс Резаный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Сыр Маасдам 45%, Каждый День Творог 5% . Mittagessen: Березкино Сливочный Сыр, Помидоры, Куриный оладьи, Манник. Abendessen: Березкино Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кабачковые оладушки. Snacks/Sonstiges: Merci Горький Шоколад 72%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eninadar's Gewichtsverlauf
|