Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Увелка Перловая Каша, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Индейка Тушеная, Passim Гречка, Слобода Масло Подсолнечное, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Перекресток Груша Пакхам, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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