Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Boiled Egg. Mittagessen: Butter , Mayonnaise , Remia Thousand Island Salad Dressing, Remia Blue Cheese Salad Dressing, Onions, Red Cabbage, Carrots, Kraft Singles , Chicken (Breaded and Fried), Barbecue Sauce, Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Thin-Sliced (Cured). Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Scrambled Egg , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Boiled Egg. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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