Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 삶은계란, 바나나. Mittagessen: 하이네켄 맥주, 냉모밀, 팥, 라라스윗 녹차 아이스크림, 고구마튀김, 새우 튀김, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 장어초밥, 연어샐러드. Abendessen: 삶은 계란, 바나나, 하림 하림 IFF 가슴살. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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