Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 74,73g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Голубцы. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Зеленые Оливки, Перекресток Физалис, Лук, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Unagrande Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники ПП, Манго, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне +79206702964, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
26 Jun 20 vom Mitglied: katya290886
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|