Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 116,87g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Spinach, Cucumber, Egg (Whole), Dr. Berg's Wheat Grass Raw Juice Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Kale. Abendessen: Chicken Curry, White Rice, Greek Yogurt. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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