Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2010
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Red Delicious Apples, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Beets, Granny Smith Apples, Chicken Breast. Abendessen: Mixed Salad Greens, Extra Thick & Rich Spaghetti Sauce Spices & Seasonings, Ketchup, 99% Fat Free Ground Turkey. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LindsaySea's Gewichtsverlauf
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