Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: Plátano, Café Manchado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan. Mittagessen: Manzana, Caladero Dorada al Horno , Zumo de Limón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Eroski Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Nectarinas, Nutella Nutella, Picotas, Baguette, Aguacate, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Queso, Espaguetis, Espárragos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mostaza, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Sonstiges: Delicato Pechuga de Pollo Cocida (Finas Lonchas), Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, andar - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beaperea's Gewichtsverlauf
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