Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Poached Egg, Waitrose Wholemeal Bread, Coffee. Mittagessen: Waitrose Wholemeal Bread, Heinz Tomato Ketchup, Mushrooms, Garlic, Frylight Sunflower Oil Spray. Abendessen: Red Table Wine , White Table Wine , Strawberry jam, Waitrose Essential Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Portabella Mushrooms , Olive Oil , Frylight Sunflower Oil Spray, Garlic, Courgette, Carrots , Dolmio Sun-Ripened Tomato & Chilli Pasta Sauce (No Added Sugar). Snacks/Sonstiges: McVitie's Jaffa Cakes, Walkers Ready Salted Grab Bag. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SamTheManWithAWeightLossPlan's Gewichtsverlauf
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