Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 182,85g.
Frühstück: Natura Ветчина из Куриного Филе, 365 Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Абрикос, Желе из йогурта теос без сахара, Огурец (с Кожурой), Natura Ветчина из Куриного Филе, Чечевица Вареная. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Травяной Чай, Норд Порт Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 9%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Natura Ветчина из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Желе из йогурта теос без сахара, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Минская Марка Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Травяной Чай, Желе из йогурта теос без сахара, Черешня, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|