Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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143 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1459 kcal
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Fett: 107,92g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 35,88g.
Frühstück: Ovo Mal Cozido, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Limão. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Torresmo, Sadia Salsicha. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi. mehr...
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4520 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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