Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 277,00g.
Frühstück: Kamis Musztarda Sarepska, Madero Ketchup Pikantny, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic, Miód. Mittagessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa, Chleb. Abendessen: Musztarda, Madero Ketchup Pikantny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mizeria. Snacks/Sonstiges: Kruche Ciasteczka. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Jazda na rowerze - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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