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bicycling every morning now
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 141,07g | Eiw: 137,58g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Babybel Mini Original Cheese, Babybel Mini Original Cheese. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 55 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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