Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Топтыжка Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Творог 5%. Mittagessen: Сушка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Окей Салат Витаминный. Abendessen: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Сухари Пшеничные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Масляные Крема, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|