Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Basmati Rice, White Basmati Rice, Shrimp, S&W Black Beans, Spectrum Canola Mayonnaise, Trader Joe's Grapeseed Oil, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 44 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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