Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
|
81,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 102,92g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Egg, Banana. Mittagessen: Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine, Corn Chips. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Turkey Chili (No Beans), Velveeta made with 2% Milk, Corn Chips, White Cake (Without Frosting), White Icing. Snacks/Sonstiges: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Roasted Salted Almonds, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|