Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 151,09g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: الزيتون الأسود, السكر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, الزبدة, البسطرمة البسطرمة, بيضة, التفاح, الموز. Mittagessen: سمك التونة المعلب, لحم العجل, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Snacks/Sonstiges: السكر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, الجزر, التفاح, الموز, جولد ستاندر واى بروتين. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elsewifiy's Gewichtsverlauf
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