Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 112,19g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 278,33g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero , Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco. Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Alface. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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anamereles's Gewichtsverlauf
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