Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: 烤魚, 雞蛋（整個）, 黑蒜, 濃縮咖啡, 小麥胚芽. Mittagessen: 皮蛋, 紫番薯, 芋頭, 小麥胚芽. Abendessen: 油爆蝦, 紅腰豆, 紅餐酒, 肥姐 雞腎, 煎雞蛋, 涼拌木耳, 豆腐皮, 鮑魚, 牛油蛋糕, 燒鴨, 759 炸魚皮, 油炸豆腐, 雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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