Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: 香蕉, 營康 低糖豆漿, 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥. Mittagessen: 石榴, 蘋果（去皮）, 青瓜（去皮）, 蒸南瓜, 雞胸肉, 藜麥. Abendessen: 苦瓜炒蛋, 軟滑豆腐, 荔枝. Snacks/Sonstiges: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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