Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Grilled Fish, Kecipir, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato. Abendessen: Indofood Ichi Ocha Green Tea, Sushi, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Tuna Sushi, Shrimp Sushi. Snacks/Sonstiges: Orange, Grapes. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evie Thang's Gewichtsverlauf
|