|
ان شاء الله الاسبوع ده هتحدى نفسي وامشي كيتو كلاسك ١٥٠٠ سعر وهوقف كل الحاجات الي مسببه الثبات عندي وهي ( الجبن بانواعها؛ الكريمات بانواعها؛ الوصفات الي بدقيق اللوز وجوز الهند والسمسم......... 😂 😂 😂 كنت مدلعه نفسي وعارفه اني هثبت ومش بعيد ازيد 😁😁) اول مخلص الاسبوع ان شاء الله لو جاب نتيجه حلوه هعمل تورتايه كيتو 🤣🤣🤣 مدمنه وصفات 🤪🤪 ....... دعواتكم اقدر اسيب الوصفات وامشي كلاسك اللهم يسر 🤲🤲
|
91,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 113,53g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 42,46g.
Frühstück: الزيتون الأخضر, السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, foodkum قشور السيليوم, الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأخضر, الفلفل الأحمر الحلو, الخس, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, بيضة. Mittagessen: زيت الزيتون, foodkum قشور السيليوم, بيضة, الطماطم الحمراء, خضار الكوسه النيه, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون). Snacks/Sonstiges: Almarai Whipping Cream , زبدة بقرى زبده, زيت جوز الهند. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
بالتوفيق يا بطل
ان شاءالله توصلى
26 Jun 20 vom Mitglied: Omar M Abdelatty
|
ان شاء الله شكرا omarmagdy1
27 Jun 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
28 Jun 20 vom Mitglied: hend shawki
|
ربنا يسر قدرت اعمل ٥ ايام وعلطول على كيكه كيتو 😂😂😂😂مدمنه وصفات#
08 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|