Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 75,27g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Garam, Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Abendessen: Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Ikan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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