Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 70,65g.
Frühstück: Американо, ВкусВилл Эклер Классический, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Творог 9%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Шпинат. Abendessen: Вино Красное Сухое, Шампиньоны в Сметане, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Чиабатта , Сахар, Клубника, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , Американо. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
garaschuk.on's Gewichtsverlauf
|