Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Myprotein Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Mittagessen: Vaasan Iso Grahampaahto, Fazer Amica Nakkikastiketta, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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