Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 226,50g.
Mittagessen: Doğalsan Çavdar Ezmesi, City Farm Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Big Joy Proteinli Makarna, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Hindi Eti, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tam Yağlı Süt, Muz, Ceviz, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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