Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2139 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Mittagessen: Cathy Chopped Salad 2 cups, Extra Virgin Olive Oil, Cathy Yellowfin Tuna Solid, Isernio's Italian Chicken Sausage. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Best Foods Real Mayonnaise, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Dormen's Japanese Rice Crackers, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Cathy Japanese Rice Cracker. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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